na czym w

[...] na wannie. Ojciec dobija się do drzwi i pyta :"Co Ty tan robisz tyle czasu?" Ja spanikowany i wyrwany ze świata erotycznych fantazji odpowiadam coś na poczekaniu "Nooo ... sram" Po czym ojciec :"Do wanny?" http://www.insomnia.pl/Masturbatorskie_eksperymenty_i_przygody.-t619302-s2.html Ogólnie cały temat --->

[...] caly tamten temat (czego oczywiscie od ciebie nie wymagam) to bys zobaczyl, ze ja sie tam tez wypowiadalem i wyrazilem swoje zdanie. I caly tamten temat za wiele nie wyjasnil i na pewno nie osiagnal zamierzenia autora, po czym zostal zamkniety. Wiem, ze nie ma sensu tego ciagnac, bo to tak samo jak i tamto do niczego nie doprowadzi. Wiec luz.

[...] w najbliższym okresie uzyskamy status zakładu farmaceutycznego co ostatecznie potwierdzone zostanie certyfikatem GMP. Nie będzie sloganem,że produkcja odżywek jak i wszystko czym się zajmujemy traktujemy z pasją dlatego chętnie będziemy brać udział w różnych dyskusjach ale już nigdy w takim temacie jak ten,gdzie ignorant pan Pompen i Bull12 w [...]

meteor nie wiem o czym ty mówisz wogóle wina była odzywek a czego nimy. zreszto nie ja jeden sie na nicj przejechałem kilku kupli jak przeszło na inne odzywki nie mogło uwiezyc ze taki efekt dają odzywki. słuchaj nawet trenerzy na siłwni przywozili odrzywki dla swoich znajomych gdyz w maszym miescie nie ma ich za wiele ale nikomu jak twierdza by [...]

"przysiadów i martwego ciągu nie robię z uwagi na minimalną wadę kręgosłupa " jaka to wada , lekarz ?? diagnoza. zalecenie ?? przeciesz martwy i siad wykonujesz codziennie z mniejszym lub większym ciężarem wiec w czym problem ??

na poczatku sam oceniasz w czym jestes najlepszy i to cwiczysz na maxa a konkurencje w ktorych jestes slabszy tylko zeby zaliczyc uwazam ze biegac sobie powinienes 3-4xw tygodniu napoczatku musisz zaczac robic dluzsze wybiegania i zbudowac ogolna wytrzymalosc,w tygodniu dodasz sobie sile biegowa i rytmy a pozniej zaczniesz przechodzic w robienie [...]

[...] + biało, i znów teraz mass guiner. Straciłem brzuch i ogólnie waga poszła na 95 kg teraz przy 186 cm. Ale zaczynam czuć, że robię coś nie tak i chodzi tu o wszystko o czym drodzy koledzy napisaliście. Przede wszystkim nogi, a właściwie łydki (hehe) których nie brałem pod uwagę. Odczułem już nawet zniechęcenie tak jak to napisał pawe_p. [...]

większość kreatyn na rynku działa skutecznie, a czym sie rózni activa od vitala chyba zawartością sodu , którego w activie jest więcej , co nie ozancza , ze jest do produkt nie warty kasy. Piszesz will o certyfikatach itd , może i to by w jakiś sposob przekonało niektórch , ale posiadanie takich certyfikatów odbiło by sie na cenie produktu czyt. [...]

[...] dziennie do końca cyklu + na PCT ?czasu 20 mg nolvadexu/tamoxifenu. Teraz kwestia gino: Jeżeli tylko swędzi mnie cyc (co zdarzało mi się na 1 cyklu ) to nie używam nolvy? Jeżeli mam użyć to po czym poznam? Małe opuchnięcie cyca? Srogie? Chodzi mi o to żeby bezpodstawnie nie ładować chemii w siebie poza SAA, i na spokojnie sie tym odblokować.

[...] lub łokci. Stąd też wielu dźwigających stosuje pasy, opaski, specjalne koszulki itp. Tylko że nadal mamy do czynienia ze znacznym przeciążaniem. Chyba nie bardzo wiesz o czym piszesz. 3.Tak z ciekawości kolego... znam osoby z problemami z tzw. rwą kulszową. Często łapie tak bardzo, iż nie mogą się wyprostować. Polecisz im opad i wyprost [...]

[...] za cholerę nie można spokojnie sędziować.Myślę że przede wszystkim trzeba podejść do tego jaki ruch da się sędziować.Pamiętając o tym że różne osoby będą sędziować często "przypadkowe" .A i o tych co tylko oglądają nie zapominajmy. Po za tym wprowadzenie 5 min. miało między innymi służyć temu o czym piszesz przede wszystkim na małych ciężarach.

[...] sztangielkami w leżeniu 3 x 12 3) Wyciskanie sztangielek w leżeniu 3 x 12 4) Przenoszenie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 3 x 12 I jeszcze jedno tak na marginesie czym się rożni to : PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 od tego: PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

[...] obiadowy 3 kawalki razowca z warzywami lub salatka na oliwie. Tak schudlam, czuje sie dobrze. Nie laczylam wegli z bialkiem, poprawila mi sie cera. A dzisiaj zjadlam cos po czym na dluzsza mete wroca te kg i czuje sie tragicznie 3 kanapki z grahamki z lososiem, kawa, sok pomaranczowy. salatka z krewetek z serem feta, oliwa, salata, rukola wielki [...]

[...] Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2020-07-09 22:16:43 Widzę że na razie boisz się ze stójki napisz w czym czujesz słabość ( brzuch, ręce czy plecy w lędźwiowym ) Widzisz dobrze Ci idą brzuszki a tu o dziwo w tym ćwiczeniu nie wiele dają, ja znowu w brzuszkach jestem cienki a [...]

[...] No ale jak mówisz że 3 lata temu kupiłeś taniej niż ja chce sprzedac to na pewno zejde z ceny. Paliwo też kupujesz za 3zł jak kilka lat temu? Nie rozumiem z czym się ociągałem. Hantelki za 120 ale nie sprzedaję w częściach dopóki nie skompletuje sobie obciążenia na fi50 bo nie miałbym czym ćwiczyć. Póki co sprzedaż tylko w [...]

[...] Wyciskanie sztangielek TAKŻE SKOS LECZ NIECO NIŻSZY 3 x 12/10/8 Krzyżowanie linek w staniu 1 x 10 rozpiętki na maszynie 1 x 10 - TE DWIE OSTATNIE POŁĄCZ W JEDNĄ SERIĘ (przy czym dwa ostatnie ćwiczenia robiłem na minimalnych ciężarach, głównie dla odprężenia mięśni)- WLAŚNIE TAK ZROB I TYM RAZEM Uginanie ramion ze sztangą - 4 x 12/10/8/8 [...]

[...] bedzie widoczne kto na jaka pozycje głosował i jeszcze jedno najpierw podajesz mi linka do tematu gdzie dostales bana i probujesz to porownac do wypowiedzi mietkiego, po czym czytam tamten temat dalej , a tam Twoj post na sotrnie 110 http://www.sfd.pl/BodyLine%2Dmoje_fotki%2E-t222905-s110.html Radzę przemyslec 2 razy zanim napiszesz kolejnego [...]

[...] Fedora, najlepszego zawodnika MMA z Kliczkami w boksie i nie będzie miał z nimi najmniejszych szans (myślicie, że czołowi zawodnicy MMA w wadze ciężkiej, gdyby mieli możliwość i umiejętności nie stanęli by do walki o pas mistrzowski w boksie w kategorii ciężkiej- kasa jest tam ogromna ??). Kolego zastanów się najpierw o czym ty piszesz???????

[...] się wypowie na temat aktualnej kondycji towaru z Eurochemu. Czy zamiast nolvadexu może być pod ręką tamox? Nolva miala byc tylko w razie objawow gine na cyklu - tamox spelni to samo zadanie? Czy ktoś zasięgał porad z maila [email protected]? Dobrze człowiek doradza? Wie o czym pisze? Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2007-12-05 13:05:57

Witam ponownie :) Minely dwa tygdodnie od startu mojej diety, dieta tak jak wyliczylem tak trzymalem, zmieniajac ja oczywiscie ale dalej trzymajac sie tych samych kalorii i makro. Od tego czasu przytylem pewnie okolo 1kg moze nieco wiecej, widze to nawet na brzuchu. Okolo dwa lata temu rowniez redukowalem i zaczynalem od 2800 i rowniez bardzo [...]